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空汙陪跨年 出门带口罩

来源:那些事发布时间:2018-08-20   手机阅读

 空污来袭,林口长庚毒物实验室护理师谭敦慈提醒,民众若要外出跨年,应戴医疗级口罩,且应多喝水。多吃各色蔬果有助身体排毒,回家后,一定要漱口、清鼻腔。

 境外空污来袭,谭敦慈今天在脸书发文提醒民众,严重空污来袭,大家应注意自我保护,减少外出及户外活动,若要外出,也应戴医疗级口罩,会比一般口罩更有防护效果。

 谭敦慈说,多喝水、吃各色蔬果均衡饮食,有助排出有毒物质;看烟火应戴医疗级口罩或尽量站在上风处,且要注意保暖。外出回家后,一定要更换外衣、洗脸、漱口、清理鼻腔,减少悬浮微粒PM2.5暴露。

 为维护室内空气,谭敦慈也说,不要在室内吸菸、烧香、爆炒菜餚,且空调及清净机滤网务必清洁。

 

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